Vitaleurythmie Bildungsurlaub

Thema der Veranstaltung: Stressbewältigung von innen – Als Persönlichkeit wachsen

Übungen anhand des Achtgliedrigen Pfades (G.Buddha und R.Steiner) und Eurythmie

• praktische Übungen für den Alltag, im Büro und in den Ferien
• Bildungsurlaub/Bildungsscheck möglich
• Zertifikation kann erworben werden

Ziel:
für das berufliche und persönliche Wohlbefinden selbstverantwortlich sorgen, Stressabbau, Umgang mit Hochsensibilität, Regulierung von Emotionen, Ressourcen im Umgang mit belastenden Situationen, Salutogenese, Erhöhung der Belastbarkeit

Durch die zahlreichen Anforderungen auf vielen Gebieten unseres Lebens gelingt es nicht immer, die verschiedenen Ebenen von Körper, Seele und Geist in ausreichendem Maße zu pflegen und zu nähren. Das diese dann in angespannten Situationen nicht immer optimal zusammenarbeiten, bemerken wir meist erst durch persönliche, berufliche oder soziale Disharmonien.
Gleichzeitig treten vermehrt neue Wahrnehmungsfähigkeiten auf, deren Licht- und Schattenseiten dem Phänomen der Hochsensibilität zugeordnet werden und eines Schutzraumes bedürfen.
Es braucht nun unsere Aktivität, dass die in uns wohnenden Ressourcen effektiv und kreativ miteinander korrespondieren. Wenn man weiß, worauf es ankommt, kann man mit recht einfachen Übungen viel erreichen.

Die Grundlage unserer Arbeit bilden die acht Grundprinzipien des achtgliedrigen Pfades, der den vielschichtigen Zusammenhang von Geist und Körper beschreibt. Rudolf Steiner hat im 20. Jahrhundert diese Prinzipien dem heutigen Entwicklungsstand der Menschen und seiner Nöte und Bedürfnisse, wie auch seiner neu zu entwickelnden Qualitäten und Fähigkeiten angepasst und zahlreiche Anregungen zur Stärkung aller Lebensbereiche gegeben.

In jeder Einheit ergänzen sich inhaltliche Eingaben mit praktischen Übungen/Gesprächen und achtsamen Bewegungen aus der Eurythmie. Die Themen können so aus verschiedenen Perspektiven erlebbar gemacht werden. Neben kognitiven Erkenntnissen steht gerade die Erlebnis- und Entwicklungsebene sehr im Vordergrund.

Wenn Du die Übungen über einen längeren Zeitraum praktizierst, wirst Du wahrscheinlich bemerken, dass Du:

• dich selbst bewusster wahrnimmst
• am Üben Spaß bekommst
• Freude an neuen Erfahrungen entwickelst
• gelassener im Leben stehst
• mehr Sicherheit in Dir erlebst
• bei Dir selbst ankommst.

Der Kurs kann ohne Vorkenntnisse besucht werden.Hinweise finden Sie auf www.eurythmy4you.com.
Zertifikate für das selbständige Moderieren und Durchführen von der Online-Kurse können nach Absprache erworben werden.

Kursleitung: Renate Zwicker

Kosten: 380€, Ermäßigung nach Absprache möglich

Anmeldung 01573 9336924 und/oder renatezwicker@gmx.de

Ort:
Kulturhaus OSKAR
Oskar-Hoffmann-Str. 25
44789 Bochum

Routenplaner:

Termin(e):
29.06. bis 03.07.20, jeweils 09:30 – 16:30 Uhr

Eine Veranstaltung in Kooperation mit eurythmiy4you.